皆さんこんにちは！
ノアインドアステージ東戸塚校コーチの坂根です🐒

今日は私のテニスの試合中に考えている事をお伝えしようと思います😊

私は小学生からテニスを始めて、沢山の試合にでてきました。
初めは「ミスをしたらどうしよう。負けたくない」という気持ちがどんどん出てきて、中々思うようにプレーできていませんでした。
今は常にサーブが始まる前に「自分がポイントを取る姿」をイメージしてから試合に入るようにしています🤔

テニスはメンタルスポーツなので、その日の調子であったりで変わってきますが、マイナスのイメージを少しでも頭の中に出てきてしまうと私はうまくいきません。
もしそのポイントがネットをしてしまったら「あと一個分上だったらエースがとれてた」と思うようにしてます。
凄くポジティブですね笑

テニスは昨日まで上手くいってたのに、今日は上手くいかないことは沢山あります。
それをまずは受け入れることも大事なのかもしれないですね😊

もしテニスの事で悩みなどがあったら是非スーパーポジティブ坂根にご相談下さい！
私なりのアドバイスをさせてもらいます！

最後まで読んで頂きありがとうございました！