こんにちは！テニススクールノア横浜東戸塚校のコーチの入江です！

　

暑さに勝てず、除湿で２７度設定で寝てます。

　

風邪を引かない程度の適度な温度です。

　

暑いと夜中に目が覚めてしまうのでエアコンが欠かせません…

　

電気代を気にする余裕はないです…！

　
　
　
　
　

皆さん、柔軟体操してますか？

　

僕は毎日お風呂上りに欠かさずやっています。

　

仕事も練習も試合も全力だと、何もしないわけにはいきません。

　

夜中にこむら返りで目が覚めたこともあるので、太ももとふくらはぎの柔軟はしっかりです。

　

右の前腕が硬くなり、手首に響くことがあるので毎日ゴリゴリしてます。

　

右腕と左腕の太さが別人の腕の様になるのは職業病ですね…

　
　
　
　
　
最後まで読んでいただきありがとうございました！