こんにちは！
東戸塚校コーチの坂根です😊

まだまだ暑い日が続いてますね☀️
熱中症には気をつけましょう！

本日は「ルーティーン」についてお話したいと思います！

皆さんは試合の前、試合中自分の中で決まった手順でなにかをすることはありますか？

私は日によって変わりますがあります😊

調子の良い日は特にしませんが、悪かった時にこそなにかきっかけをみつけてしています！

よくやるのが、「ガットを毎ポイント綺麗に直すこと」です！
どうしてもミスが続くとあせってしまったりしてしまいます。
そこで、一旦心を落ち着かせるためにこの動作をすることによって切り替えられることもあります😆
人によって「ルーティーン」は色々種類があります！
自分に合った「ルーティーン」を見つけてみてください🐵

最後まで読んで頂きありがとうございます！