こんにちは、テニススクールノア横浜東戸塚校の島貫です。

最近はまた寒い日が度々ありますが、テニスをされる時には急激な動きによる怪我にお気をつけてテニスを楽しんでいきましょう。

さて、今週のテーマ【マイブーム】ですが…
最近は少し緩くしてましたが、減量をまた本格的に行っています。
その中で寒くなってきた事もあり身体の代謝を良くするために辛い食べ物を昼に食べるようにしております。

自炊で辛い料理は中々細かく作るのが厳しいため、今は昼食にこちらを良く食べています。

蒙古タンメン中本　旨辛飯です。

基本的に食事量を減らしていき、さらに汗をかけるように辛い料理を食べて運動するととても良いと私は感じています。

以前にも、緊急事態宣言前にスタッフで横浜駅近くの蒙古タンメン中本で激辛ラーメンも食べてきました。

もしもオススメの辛い料理のお店ありましたら是非教えてください。

それから…
話は変わってしまいますが
ラケットキャンペーンも東戸塚校では残り3日となりました特にYONEXのVコアシリーズはとてもお買い得なので考えていらっしゃるかたは買い忘れないようによろしくお願い致します。